好睡眠

简介

好睡眠培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。 专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力 让你轻松睡好觉，消除负能量和负面情绪，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。 放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。